Guía para construir relaciones saludables
Guía para construir relaciones saludables
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Si tu objetivo es fortalecer una relación nueva o solucionar conflictos en una relación en crisis, estas pautas pueden ayudarte a sentirte amado y en sintonía con tu pareja.
Crear una relación sana y estable.
Las relaciones románticas atraviesan momentos buenos y malos, y necesitan dedicación, compromiso y flexibilidad para ajustarse y crecer juntos.
Tanto si están comenzando un nuevo vínculo como si ya llevan muchos años juntos, hay acciones que pueden ayudarte a fortalecer la relación.
Incluso si has tenido muchas relaciones fallidas en el pasado o has luchado antes para reavivar las llamas del romance en tu relación actual, puedes encontrar formas de mantenerte conectado, encontrar la plenitud y disfrutar de una felicidad duradera.
¿Qué distingue a una relación saludable?.
No hay dos relaciones iguales, ya que las personas se conectan por una variedad de razones.
Parte de lo que define una relación saludable es compartir un objetivo común sobre exactamente lo que quieres que sea la relación y hacia dónde quieres que vaya.
Solo al tener charlas sinceras y profundas con tu pareja podrás descubrirlo.
Sin embargo, hay características que se repiten en la mayoría de las relaciones saludables.
Aprender estos conceptos básicos puede ayudarte a mantener una relación emocionante, satisfactoria y con sentido, sin importar los objetivos o desafíos que tengan.
Tienen un vínculo emocional significativo que los une.
Ambos se enfocan en que el otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Hay una diferencia clave entre ser amado por alguien y sentirse realmente amado.
Sentirse amado significa sentirse aceptado y apreciado por tu pareja, como si realmente comprendiera quién eres.
Algunas parejas permanecen en una relación estable, pero sin un verdadero vínculo emocional entre ambos.
A pesar de que la relación parezca estable por fuera, la falta de participación emocional refuerza la distancia entre los dos.
No temes expresar opiniones diferentes de manera respetuosa.
Algunas parejas prefieren conversaciones tranquilas, mientras que otras tienen debates apasionados.
La clave para una relación estable es afrontar los conflictos con confianza.
Tienes que sentirte en confianza para expresar lo que te molesta sin temor a castigos y resolver los desacuerdos sin humillaciones.
Mantienes vivas las relaciones e intereses externos.
Aunque las películas o novelas románticas lo sugieran, nadie puede llenar escort linda todas tus necesidades.
Exigir más de lo que tu pareja puede ofrecer puede hacer que el vínculo sea menos saludable.
Cultivar tu propia identidad y preservar tus relaciones externas estimula tu vínculo romántico.